Este curso de Pós-Graduação Lato Sensu em Terapia de Aceitação e Compromisso foi preparado com base em processos que buscam trabalhar tanto com o alívio do sofrimento humano quanto com a promoção da mudança comportamental. Portanto, iremos trabalhar aqui, introduzindo o modelo da ACT, que é uma psicoterapia de base comportamental que pertence ao grupo das chamadas terapias contextuais. Que trabalha com elementos vindos das teorias das molduras relacionais, a fim de congregar diferentes aspectos da teoria, da pesquisa e da prática e visa, ainda, ajudar o paciente a lidar de modo mais assertivo, consciente e flexível com seus pensamentos, memórias e sentimentos negativos.

Esse curso traz consigo um modelo psicoterápico criativo e inovador, baseado nas técnicas do mindfulness e de valores. A finalidade da ACT é direcionar o potencial humano em busca de uma vida plena, rica e significativa, bem como, colaborar para uma saúde, vitalidade e bem-estar, por meio de uma vivência fundamentada em valores conscientes e do presente.

Tendo visto que a vida nos circunda de problemas desorganizadores e que vacilamos diante das armadilhas encontradas no meio do caminho, é que nos concentramos completamente na tentativa de controlar ou interromper os problemas que abraçam nossas vidas. Na ACT veremos como o controle é visivelmente um engano que causa ainda mais sofrimento, portanto, buscaremos olhar para a reorganização da vida em busca de evidências para ensinar e capacitar os estudantes a observarem os seus pensamentos e utilizá-los de forma mais criativa a favor de uma vida útil e plena.

A ACT pode ser empregada em diversos quadros psicopatológicos como ansiedade, dor crônica, depressão, transtornos alimentares, dentre outros. O objetivo da ACT é maximizar o potencial humano em prol de uma vida rica, plena e significativa, assim como, cultivar a saúde, a vitalidade e o bem-estar através da vivência baseada em valores conscientes.